걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - The Ministry of The Ministry of National Unification : 통일원오늘의 영단어 - agreement : 합의, 동의Don't make a mountain out of a molehill. ( 침소봉대 하지마. ) 오늘의 영단어 - second thoughts : 재고울기만 하면서 일생을 보내서는 안 된다. 웃기만 하면서 일생을 보내서도 안 된다. -유태격언 Love laughs at a distance. (반하면 천리 길도 멀지 않다.)오늘의 영단어 - follow to the letter : 써있는대로 한다, 철저히 준수한다오늘의 영단어 - relaxing : 풀어주는, 이완시키는오늘의 영단어 - oral : 구두의, 입으로 말하는